Crema di cocco
2019-01-27- Portata:Dolci
- Difficoltà:Facile
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- Porzioni: 4
- Tempo di preparazione : 25m
Un dolce al cucchiaio che non richiede cottura con pochi ingredienti. Il latte di cocco è un ingrediente che io utilizzo spesso sia nelle preparazioni dolci ( torte lievitate o creme e gelati crudisti ), o in quelle salate ( riso e verdure al curry solo per fare un esempio ).
Il latte di cocco è ricco di sostanze nutritive, sali minerali, vitamine e potassio. Molto nutriente e calorico.
Se non doveste trovare il latte di cocco già pronto ( quello bio si trova nei grandi supermercati o nei negozi di alimentazione naturale ), potete farvelo da voi partendo dalla polvere di cocco essiccata, in polvere o scaglie mettendolo nell’ acqua bollente e farlo riposare mescolando di tanto in tanto.
La farina di semi di carrube, si ottiene dalla macinazione dei semi della carruba, ed è un addensante 100% vegetale insapore, che si può usare nei dolci, nei gelati, nelle zuppe. Si trova nei negozi di alimentazione naturale. In alternativa potete usare altri addensanti naturali: agar agar, kuzu, arrow root. Oppure la classica maizena ( in quel caso dovrete cuocere la preparazione e non sarà più un dolce crudo ).
Potete guarnire il dolce con una miscela di spezie e fiori.
Ingredienti
- Latte di cocco - 400 g
- Latte di riso - 100 g
- Zucchero di canna - 40 g
- Farina di semi di carrube - 2 cucchiaino/i
- Vaniglia Bourbon in polvere - pizzico
- Gocce di cioccolato fondente - q.b.
Indicazioni
Passo1
Mettete in un frullatore potente (anche ad immersione va bene), tutti gli ingredienti e frullate a lungo per amalgamare bene tutti gli ingredienti.
Passo2
Bagnate con acqua tiepida delle coppette di vetro (o i contenitori che avete deciso di usare per il dolce), e versatevi dentro il composto.
Passo3
Mettete in frigorifero a rapprendere per qualche ora (meglio prepararla il giorno prima e tenerla tutta la notte).
Passo4
Togliete dal frigorifero e decorate con gocce di cioccolato e la miscela di spezie e fiori.
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Informazioni nutrizionali
Questa informazione è per porzione.
-
Calorie
291 KCal -
Proteine
2,38 g -
Grassi
24,27 g -
Carboidrati
20,75 g -
Fibre
1,83 g