Dolce al farro e malto di riso

2020-02-02
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  • Porzioni: 6
  • Tempo di preparazione : 50m

Con un risveglio freddissimo e piovoso come quello di oggi serve assolutamente un buongiorno che porti luce e calore per darci la carica! Allora colgo l’occasione per condividere con voi la semplicissima ricetta di questo mio dolce al farro e malto di riso, sperimentato circa un mese fa e replicato più e più volte sempre con grande entusiasmo da parte di tutta la tribù. E’ un dolce adatto per la prima colazione (fantastico nell’inzuppo!) e le merende; senza zucchero, poiché dolcificato con malto di riso, quindi ideale anche per i piccolissimi della famiglia, magari in via di autosvezzamento.

Ingredienti

  • Farina di farro - 3 tazza/e
  • Curcuma - 1 cucchiaino/i
  • Lievito per dolci in polvere - 1 bustina/e
  • Limone bio - 1 quantità
  • Olio di mais - 100 g
  • Latte di soia - 400 g
  • Malto di riso - 5 cucchiaino/i

Indicazioni

Passo1

Niente di più elementare! Unire e mescolare gli ingredienti secchi in una ciotola. Aggiungere la scorza di limone, il malto e l’olio, emulsionandoli con i rebbi di una forchetta. Infine unire gradualmente la bevanda di soia fino ad ottenere un composto omogeneo e non troppo fluido (potrebbe servirne meno rispetto alla quantità da me indicata).

Passo2

Versare il composto in uno stampo da plum cake precedentemente oliato ed infornare in forno statico a 180 °C (360 °F) con forno già caldo. Cuocere per 45 minuti. Pronto!

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Informazioni nutrizionali

Questa informazione è per porzione.

  • Calorie

    537 KCal
  • Proteine

    16,02 g
  • Grassi

    20,09 g
  • Carboidrati

    74,82 g
  • Fibre

    16,67 g