Estratto dei tropici
2017-10-15- Portata:Succhi e Bevande
- Difficoltà:Facile
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- Porzioni: 4
- Tempo di preparazione : 15m
Un estratto dei tropici dal sapore esotico, ideale per dissetarsi nelle calde giornate estive.
Consigli dello chef: Per ottenere il succo, utilizzare l’estrattore che conserva più fitonutrienti rispetto alla centrifuga. E’ sempre meglio utilizzare alimenti di origine biologica, qualora non fosse possibile, sbucciare sempre la frutta e lavare bene le verdure con bicarbonato e acqua
Ingredienti
- Papaya - 1 n.
- Mango - 1 n.
- Ananas - ½
- Avocado - 1 n.
Indicazioni
Passo1
Sbucciare l'ananas, il mango, l'avocado e tagliarli a pezzetti.
Passo2
Sbucciare la papaya e rimuovere i semi.
Passo3
Aggiungere tutti gli ingredienti nell'estrattore e produrre il succo.
Passo4
Versare il succo estratto in dei bicchieri, decorare a piacere e consumare subito.
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Informazioni nutrizionali
Questa informazione è per porzione.
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Calorie
239 KCal -
Proteine
4,5 g -
Grassi
11,5 g -
Carboidrati
33 g -
Fibre
6,5 g