Girelle di zucchine hummus e pomodori secchi
2020-01-31- Portata:Antipasti, Secondi Piatti
- Difficoltà:Facile
-
Aggiungi ai Preferiti

- Porzioni: 4
- Tempo di preparazione : 20m
Questi bocconcini possiamo farli con qualsiasi tipo di verdura che si può affettare, ma quella che preferisco è la zucchina che può essere sia leggermente scottata sia lasciata cruda purché tagliata molto sottilmente altrimenti tenderanno a spezzarsi. Possiamo prepararli con anticipo, quindi adatti a occasioni come le festività che richiedono anche molto impegno dell’ultimo momento.
Conservare in frigorifero se preparate con largo anticipo. Se volete possono rappresentare anche un secondo piatto proteico, a voi la scelta.
Ingredienti
- Zucchine - 2 quantità
- Ceci in scatola - 200 g
- Succo di limone - 1 quantità
- Tahin - 1 cucchiaio/i
- Cipollotti - 1 quantità
- Aglio - 1 spicchio/i
- Pomodori secchi - 6 quantità
- Paprika dolce - q.b.
- Erba cipollina - q.b.
- Prezzemolo fresco - q.b.
- Olio extra vergine di oliva - 3 cucchiaio/i
- Sale - q.b.
Indicazioni
Passo1
Ammollare e lessare i legumi come da indicazioni, se usate quelli secchi.
Passo2
Affettare finemente le zucchine e passarle leggermente su una piastra calda per ammorbidirle. Anche soltanto tagliate finemente e lasciate crude andranno bene, purché siano fette sottili che diano la possibilità di essere arrotolate.
Passo3
Hummus di ceci ai pomodori secchi: Portare nel vaso del frullatore ad immersione i ceci e il succo di limone, frullare leggermente per ridurre il volume, aggiungere tutti gli altri ingredienti e frullare fino ad una consistenza cremosa. Aiutarsi eventualmente con l’acqua di cottura dei legumi per ottenere la consistenza desiderata.
Passo4
A questo punto spalmate un po’ di hummus sulla fetta e arrotolate le fettine di zucchina. Useremo l’hummus come collante, quindi qualora tendano ad aprirsi applicate dell’hummus che tenga chiusa la girella.
Passo5
Finite con un filetto di pomodoro secco ammollato e oleato, a piacere anche dei semi di canapa e del prezzemolo e un ultimo giro di olio prima di servirle.
Valutazione media
(0 / 5)
0 persone hanno valutato questa ricetta
Informazioni nutrizionali
Questa informazione è per porzione.
-
Calorie
157 KCal -
Proteine
5,5 g -
Grassi
8,32 g -
Carboidrati
12,28 g -
Fibre
49,99 g