Salsa babaganoush

2018-12-04
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  • Porzioni: 4
  • Tempo di preparazione : 15m

La babaganoush è una salsa vegana perfetta per accompagnare verdure, crostini e molti altri contorni, che si sposa perfettamente con tutti i nostri prodotti Vegamo!

Ingredienti

  • Menta - q.b.
  • Melanzane - 300 g
  • Tahin - 30 g
  • Succo di limone - 1 quantità
  • Aglio - 1 spicchio/i
  • Olio extra vergine di oliva - q.b.
  • Sale - q.b.
  • Pepe - q.b.

Indicazioni

Passo1

Iniziate lavando e asciugando bene le melanzane, dopodiché ponetele su una teglia ricoperta di carta forno e cuocetele in forno statico preriscaldato a 180 °C (350 °F), per circa 1 ora e mezza. Se usate il forno ventilato, cuocete a 160 °C (320 °F) per 1 ora e 20, rigirandole un paio di volte per far sì che cuociano bene su tutti i lati.

Passo2

Quando saranno diventate molli e la buccia sarà raggrinzita, sfornatele ed eliminate il peduncolo una volta tiepide. A questo punto incidete la buccia con la punta di un coltello, aprite le melanzane e scavate la polpa con un cucchiaio.

Passo3

Trasferite la polpa in una ciotola capiente e schiacciatela con una forchetta, salando e pepando a piacere. Ora versate l’olio extravergine di oliva e schiacciate uno spicchio d’aglio all’interno del composto, oppure tritatelo con un coltello.

Passo4

Spremete il succo di un limone con uno spremiagrumi, e filtrate il succo ottenuto in una ciotola con un colino. Versate quindi il succo filtrato, e aggiungete la tahina. Mescolate bene il tutto, tritate finemente qualche fogliolina di menta su un tagliere e unitela al composto, dopodiché amalgamate tutto fino a ottenere una crema densa e raggrumata.

Passo5

Il vostro babaganoush è pronto per dare più gusto ai vostri piatti veg!

Scegliendo la linea Vegamo non scegli..

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Informazioni nutrizionali

Questa informazione è per porzione.

  • Calorie

    85 KCal
  • Proteine

    2,88 g
  • Grassi

    4,44 g
  • Carboidrati

    4,85 g
  • Fibre

    23,93 g