Smoothie uva e pera
2017-08-20- Portata:Frullati e Bevande
- Difficoltà:Facile
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- Porzioni: 1
- Tempo di preparazione : 5m
Questo smoothie ricco di antiossidanti è l’ideale per iniziare bene la giornata oppure per una sana merenda.
Ingredienti
- Uva - 150 g
- Pere - 1 n.
- Yogurt di soia - 125 g
- Menta - q.b.
Indicazioni
Passo1
Inserire nel frullatore, la pera sbucciata e tagliata a dadini, l'uva e lo yogurt di soia.
Passo2
Frullare tutto fino ad ottenere una crema della consistenza desiderata.
Passo3
Versare lo smoothie nei bicchieri, guarnire con delle foglioline di menta e consumare subito.
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Informazioni nutrizionali
Questa informazione è per porzione.
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Calorie
234 KCal -
Proteine
5,75 g -
Grassi
2 g -
Carboidrati
51 g -
Fibre
12,5 g