Spatzle zucchine e piselli

2016-05-15
  • Porzioni: 4
  • Tempo di preparazione : 30m

La tipica ricetta tedesca degli spatzle, molto diffusa anche in Trentino che vi proponiamo in versione con zucchine e piselli.

Ingredienti

  • Uova - 4 n.
  • Farina Tipo 2 - 320 g
  • Scalogni - 4 n.
  • Zucchine - 4 n.
  • Piselli - 160 g
  • Olio Extra Vergine di Oliva - q.b.
  • Sale - q.b.

Indicazioni

Passo1

In una terrina sbattere le uova, aggiungere un poco di acqua, la farina e mescolare in modo da non formare grumi. L'impasto deve essere piuttosto denso.

Passo2

In una pentola a bordi alti, mettere a bollire l'acqua, prendere lo schiacciapatate con i fori più distanti tra loro e schiacciare l'impasto in modo da ottenere la tipica forma a goccia degli spatzle.

Passo3

Scolare gli spatzle appena si rapprendono.

Passo4

A parte in padella fare imbiondire uno scalogno, aggiungere 2 zucchine e una manciata di piselli ( io ho usato quelli freschi che ho fatto sbollentare, intanto i bambini si sono divertiti a sbucciarli). Fare stufare per 10-15 minuti

Passo5

In una padella antiaderente aggiungere un poco di acqua di cottura, gli spatzle scolati, poco olio e fare saltare tutto insieme.

Passo6

Servire caldo

Un’alimentazione basata su cibi vegetali è..

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Informazioni nutrizionali

Questa informazione è per porzione.

  • Calorie

    541 KCal
  • Proteine

    34.27 g
  • Grassi

    7.75 g
  • Carboidrati

    84.06 g
  • Fibre

    12.4 g