Succo anguria e pesca

2018-08-05
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  • Porzioni: 1
  • Tempo di preparazione : 15m

L’anguria contiene la citrullina, una sostanza che grazie al suo potere vasodilatatore si è rivelata essere un potente afrodisiaco. Inoltre l’anguria è un utile regolatore della pressione sanguigna, aiuta il sistema immunitario, è diuretica e poiché è ricca di acqua e povera in calorie, presenta un efficace potere saziante. La pesca è ricca di sostanze utilissime per proteggere la pelle.
Consigli dello chef: Per ottenere il succo utilizzare l’estrattore che conserva più principi nutritivi rispetto alla centrifuga. E’ sempre meglio utilizzare alimenti di origine biologica, quando questo non fosse possibile, sbucciare sempre la frutta e lavare bene le verdure con bicarbonato e acqua.

Ingredienti

  • Anguria - ½
  • Pesche - 1 quantità
  • Mele - 1 quantità
  • Pere - 1 quantità

Indicazioni

Passo1

Lavare bene tutta la frutta.

Passo2

Sbucciare la mela, la pera, le pesche e l'anguria cercando di lasciare la parte bianca ricca di citrullina.

Passo3

Aggiungere tutti gli ingredienti nell'estrattore e produrre il succo.

Passo4

Versare il succo estratto nel bicchiere e consumare subito.

Un’alimentazione basata su cibi vegetali è..

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Informazioni nutrizionali

Questa informazione è per porzione.

  • Calorie

    232 KCal
  • Proteine

    5,2 g
  • Grassi

    0 g
  • Carboidrati

    80,7 g
  • Fibre

    16,9 g