Succo carote e pesca

2018-09-02
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  • Porzioni: 1
  • Tempo di preparazione : 15m

L’estratto di carote e pesca è un succo ricco di beta-carotene e vitamina C che sono sostanze utilissime per proteggere la pelle all’esposizione ai raggi solari.
Consigli dello chef: Per ottenere il succo utilizzare l’estrattore che conserva più principi nutritivi rispetto alla centrifuga. E’ sempre meglio utilizzare alimenti di origine biologica, quando questo non fosse possibile, sbucciare sempre la frutta e lavare bene le verdure con bicarbonato e acqua.

Ingredienti

  • Carote - 3 quantità
  • Pesche - 1 quantità
  • Menta - 1 foglia/e

Indicazioni

Passo1

Lavare bene la verdura e la frutta.

Passo2

Sbucciare le carote e la pesche.

Passo3

Aggiungere tutti gli ingredienti nell'estrattore e produrre il succo.

Passo4

Versare il succo estratto nel bicchiere, decorare con una foglia di menta e consumare subito.

Un’alimentazione basata su cibi vegetali è..

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Informazioni nutrizionali

Questa informazione è per porzione.

  • Calorie

    109 KCal
  • Proteine

    3,64 g
  • Grassi

    0,01 g
  • Carboidrati

    26,55 g
  • Fibre

    9,68 g