Succo di ananas e kiwi
2017-10-08- Portata:Succhi e Bevande
- Difficoltà:Facile
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- Porzioni: 4
L’ananas è un frutto che ha proprietà digestive, diuretiche e grazie alla bromelina di cui è ricco, aiuta a contrastare la ritenzione idrica e la cellulite.
Consigli dello chef: Per ottenere il succo utilizzare l’estrattore che conserva più principi nutritivi rispetto alla centrifuga. E’ sempre meglio utilizzare alimenti di origine biologica, quando questo non fosse possibile, sbucciare sempre la frutta e lavare bene le verdure con bicarbonato e acqua.
Ingredienti
- Ananas - 6
- Kiwi - 12 n.
- Limone - 4 n.
- Menta - 4 foglia/e
Indicazioni
Passo1
Pulire il kiwi e tagliarlo, pulire l'ananas e farlo a fette, sbucciare il limone e tagliarlo.
Passo2
Aggiungere tutti gli ingredienti nell'estrattore, produrre il succo.
Passo3
Versare il succo estratto nei bicchieri, decorare con una foglia di menta.
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Informazioni nutrizionali
Questa informazione è per porzione.
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Calorie
224 KCal -
Proteine
5,14 g -
Grassi
2,71 g -
Carboidrati
42,9 g -
Fibre
48,98 g