Succo di ananas e zenzero

2018-09-30
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  • Porzioni: 1
  • Tempo di preparazione : 15m

Il mal di testa è un problema comune che affligge moltissime persone e spesso per risolverlo è sufficiente avere una giusta alimentazione. Grazie all’elevata azione antiinfiammatoria dello zenzero e dell’ananas, infine grazie al potere digestivo del sedano , con questo succo riuscirete a combattere efficacemente il mal di testa.
Consigli dello chef: Per ottenere il succo utilizzare l’estrattore che conserva più principi nutritivi rispetto alla centrifuga. E’ sempre meglio utilizzare alimenti di origine biologica, quando questo non fosse possibile, sbucciare sempre la frutta e lavare bene le verdure con bicarbonato e acqua.

Ingredienti

  • Ananas - 2 & ½
  • Sedano - 1 gambo/i
  • Carote - 1 quantità
  • Limone - 1 quantità
  • Zenzero - 1 cucchiaio/i

Indicazioni

Passo1

Lavare bene tutta la verdura e la frutta.

Passo2

Sbucciare l'ananas, la carota e il limone, tagliare un pezzetto di zenzero, pulire il sedano e tagliare tutti gli ingredienti a pezzetti.

Passo3

Aggiungere tutti gli ingredienti nell'estrattore, partendo dallo zenzero e produrre il succo.

Passo4

Versare il succo estratto nel bicchiere e consumare subito.

Un’alimentazione basata su cibi vegetali è..

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Informazioni nutrizionali

Questa informazione è per porzione.

  • Calorie

    130 KCal
  • Proteine

    5,36 g
  • Grassi

    0,08 g
  • Carboidrati

    28,29 g
  • Fibre

    48,06 g