Succo di carota e arancia

2018-09-23
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  • Porzioni: 1
  • Tempo di preparazione : 5m

Il succo di carota e arancia è un vero toccasana per la pelle grazie all’alto contenuto di beta-carotene, un potente anti-ossidante che aiuta a combattere i radicali liberi. Inoltre l’alto contenuto di vitamina C aiuta la produzione di collagene donando alla pelle elasticità e luminosità.
Consigli dello chef: Per ottenere il succo utilizzare l’estrattore che conserva più principi nutritivi rispetto alla centrifuga. E’ sempre meglio utilizzare alimenti di origine biologica, quando questo non fosse possibile, sbucciare sempre la frutta e lavare bene le verdure con bicarbonato e acqua.

Ingredienti

  • Arancia - 1 quantità
  • Carote - 2 quantità
  • Limone - 1 ½

Indicazioni

Passo1

Sbucciare l'arancia, il limone e pelare le carote.

Passo2

Aggiungere tutti gli ingredienti nell'estrattore, partendo dal limone e produrre il succo.

Passo3

Versare il succo estratto nel bicchiere e consumare subito.

Un’alimentazione basata su cibi vegetali è..

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Informazioni nutrizionali

Questa informazione è per porzione.

  • Calorie

    110 KCal
  • Proteine

    3,46 g
  • Grassi

    0,18 g
  • Carboidrati

    32,14 g
  • Fibre

    25,8 g