Succo mela e lattuga

2018-10-14
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  • Porzioni: 1
  • Tempo di preparazione : 5m

Con questa ricetta potrete preparare una bottiglia di succo di mela e lattuga da portare sempre con voi. Ideale per eliminare liquidi e tossine durante tutta la giornata. Il sedano è un alimento ricco di vitamine A e C, ha proprietà diuretiche e depurative. Inoltre aiuta a combattere la ritenzione idrica e favorisce la digestione.
Consigli dello chef: Per ottenere il succo utilizzare l’estrattore che conserva più principi nutritivi rispetto alla centrifuga. E’ sempre meglio utilizzare alimenti di origine biologica, quando questo non fosse possibile, sbucciare sempre la frutta e lavare bene le verdure con bicarbonato e acqua.

Ingredienti

  • Mele verdi - 1 quantità
  • Sedano - 1 gambo/i
  • Lattuga - 100 g
  • Limone - 1 quantità

Indicazioni

Passo1

Lavare bene le mele, il sedano, la lattuga e sbucciare il limone. Tagliare tutto in dimensioni simili.

Passo2

Aggiungere tutti gli ingredienti nell'estrattore, partendo dal limone e produrre il succo.

Passo3

Versare il succo estratto nel bicchiere e consumare subito.

Un’alimentazione basata su cibi vegetali è..

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Informazioni nutrizionali

Questa informazione è per porzione.

  • Calorie

    139 KCal
  • Proteine

    4,9 g
  • Grassi

    0 g
  • Carboidrati

    35,45 g
  • Fibre

    52 g