Tisana alla menta

2018-07-01
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  • Porzioni: 1
  • Tempo di preparazione : 15m

La menta svolge un’azione digestiva, anti-gonfiore, combatte la sinusite, il raffreddore, la tosse e il mal di gola. Inoltre la menta aiuta a combattere i dolori mestruali, la stanchezza e la nausea.
Consigli dello chef: Per addolcire la tisana, potete aggiungere un cucchiaino di malto di riso o di miele.

Ingredienti

  • Menta essiccata - 30 g
  • Acqua - 1 litro

Indicazioni

Passo1

Portare a ebollizione un litro di acqua.

Passo2

Aggiungere le foglie di menta essiccata e lasciare in infusione per 10 minuti circa.

Passo3

Filtrare e lasciare raffreddare la tisana, addolcire con del miele o del malto di riso e consumare subito.

Un’alimentazione basata su cibi vegetali è..

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Informazioni nutrizionali

Questa informazione è per porzione.

  • Calorie

    148 KCal
  • Proteine

    1,2 g
  • Grassi

    8,1 g
  • Carboidrati

    17,4 g
  • Fibre

    0 g