Smoothie banana, pesca e basilico
2018-09-16- Portata:Succhi e Bevande
- Difficoltà:Facile
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- Porzioni: 1
- Tempo di preparazione : 5m
Lo smoothie alla banana, pesca e basilico pesca è una ricetta leggera, fresca e saziante che contiene sostanze benefiche per la salute e la pelle. Uno smoothie dal sapore estivo, con tante dolci pesche e il delicato profumo del basilico.
Consigli dello chef: Se non avete in casa il latte di soia potete utilizzare un altro tipo di latte vegetale.
Ingredienti
- Pesche - 3 quantità
- Banana - 1 quantità
- Latte di soia - 250 ml
- Basilico fresco - 10 foglia/e
Indicazioni
Passo1
In un frullatore, aggiungere le pesche tagliate a fette, la banana tagliata a fette, le foglie di basilico ben lavate e il latte di soia.
Passo2
Frullare tutto fino ad ottenere una crema della consistenza desiderata.
Passo3
Versare lo smoothie nel bicchiere e consumare subito.
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Informazioni nutrizionali
Questa informazione è per porzione.
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Calorie
313 KCal -
Proteine
14,91 g -
Grassi
5,08 g -
Carboidrati
58,61 g -
Fibre
12,7 g