Smoothie banana, pesca e basilico

2018-09-16
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  • Porzioni: 1
  • Tempo di preparazione : 5m

Lo smoothie alla banana, pesca e basilico pesca è una ricetta leggera, fresca e saziante che contiene sostanze benefiche per la salute e la pelle. Uno smoothie dal sapore estivo, con tante dolci pesche e il delicato profumo del basilico.
Consigli dello chef: Se non avete in casa il latte di soia potete utilizzare un altro tipo di latte vegetale.

Ingredienti

  • Pesche - 3 quantità
  • Banana - 1 quantità
  • Latte di soia - 250 ml
  • Basilico fresco - 10 foglia/e

Indicazioni

Passo1

In un frullatore, aggiungere le pesche tagliate a fette, la banana tagliata a fette, le foglie di basilico ben lavate e il latte di soia.

Passo2

Frullare tutto fino ad ottenere una crema della consistenza desiderata.

Passo3

Versare lo smoothie nel bicchiere e consumare subito.

Un’alimentazione basata su cibi vegetali è..

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Informazioni nutrizionali

Questa informazione è per porzione.

  • Calorie

    313 KCal
  • Proteine

    14,91 g
  • Grassi

    5,08 g
  • Carboidrati

    58,61 g
  • Fibre

    12,7 g