Smoothie barbabietola, carota e mela
2017-11-19- Portata:Succhi e Bevande
- Difficoltà:Facile
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- Porzioni: 1
- Tempo di preparazione : 5m
Lo smoothie di barbabietola, carota e mela è molto salutare grazie al suo apporto vitaminico e nutrizionale.
Ingredienti
- Barbabietole - 1 n.
- Carote - 1 n.
- Mele - 1 n.
- Limone - 1 n.
- Ghiaccio - 4 cubetti
- Acqua - 1 tazza/e
- Semi di chia - 1 cucchiaino/i
Indicazioni
Passo1
In un frullatore, aggiungere le barbabietole e le carote tagliate a cubetti, le mele tagliate a spicchi, il succo di limone, il ghiaccio e l'acqua.
Passo2
Frullare tutto fino ad ottenere una crema omogenea. Aggiungere i semi di chia e frullare nuovamente per qualche secondo.
Passo3
Versare lo smoothie nei bicchieri e consumare subito.
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Informazioni nutrizionali
Questa informazione è per porzione.
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Calorie
307 KCal -
Proteine
7,33 g -
Grassi
2,48 g -
Carboidrati
54,81 g -
Fibre
52,97 g