Smoothie disintossicante
2017-07-16- Portata:Frullati e Bevande
- Difficoltà:Facile
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- Porzioni: 1
- Tempo di preparazione : 5m
Ecco uno smoothie disintossicante utile per eliminare liquidi e tossine.
Consigli dello chef: Se non avete in casa il latte di mandorle potete utilizzare un altro tipo di latte vegetale.
Ingredienti
- Latte di mandorle - 250 ml
- Spinaci - 50 g
- Banana - 1 n.
- Mele - 1 n.
- Semi di chia - 1 cucchiaio/i
Indicazioni
Passo1
In un frullatore, aggiungere il latte, gli spinaci e frullare per qualche istante, aggiungere la banana tagliata e la mela.
Passo2
Frullare tutto fino ad ottenere una crema della consistenza desiderata. Aggiungere i semi di chia e frullare nuovamente per qualche secondo.
Passo3
Versare lo smoothie nei bicchieri e consumare subito.
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Informazioni nutrizionali
Questa informazione è per porzione.
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Calorie
397 KCal -
Proteine
7,52 g -
Grassi
11,72 g -
Carboidrati
68,54 g -
Fibre
16,58 g