Succo di peperoni e mango

2018-08-12
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  • Porzioni: 1
  • Tempo di preparazione : 15m

Il succo di peperoni e mango è un vero toccasana per avere una pelle liscia e luminosa. Infatti i peperoni e il mango sono ricchi di vitamina A e C che aiutano il processo di sintesi del collagene.
Consigli dello chef: Per ottenere il succo utilizzare l’estrattore che conserva più principi nutritivi rispetto alla centrifuga. E’ sempre meglio utilizzare alimenti di origine biologica, quando questo non fosse possibile, sbucciare sempre la frutta e lavare bene le verdure con bicarbonato e acqua.

Ingredienti

  • Peperoni - 2 quantità
  • Mango - 1 quantità
  • Carote - 1 quantità
  • Mele - 1 quantità

Indicazioni

Passo1

Lavare bene tutta la verdura e la frutta.

Passo2

Sbucciare il mango, le carote e la mela, mentre il peperone va tenuto nella sua interezza compreso i semi. Tagliare tutti gli ingredienti a pezzetti.

Passo3

Aggiungere tutti gli ingredienti nell'estrattore, partendo dal mango e produrre il succo.

Passo4

Versare il succo estratto nel bicchiere e consumare subito.

Un’alimentazione basata su cibi vegetali è..

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Informazioni nutrizionali

Questa informazione è per porzione.

  • Calorie

    452 KCal
  • Proteine

    8,8 g
  • Grassi

    0 g
  • Carboidrati

    118,4 g
  • Fibre

    24,4 g