Tisana anti ansia alla camomilla
2018-03-11- Portata:Succhi e Bevande
- Difficoltà:Facile
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- Porzioni: 1
- Tempo di preparazione : 15m
Spesso si vivono periodi di stress che portano a momenti di ansia. La tisana con camomilla, menta e melissa è un utile aiuto a contrastare gli stati di ansia e allentare la tensione.
Consigli dello chef: Consumare 2 tazze al giorno, lontano dai pasti. Per addolcire la tisana, potete aggiungere un cucchiaino di malto di riso o di miele.
Ingredienti
- Camomilla essiccata - 1 cucchiaio/i
- Melissa essiccata - 1 cucchiaio/i
- Menta essiccata - 1 cucchiaio/i
- Acqua - 1 tazza/e
Indicazioni
Passo1
Portare a ebollizione una tazza di acqua.
Passo2
Aggiungere un cucchiaino di camomilla, melissa e menta essiccata.
Passo3
Lasciare in infusione per 5 minuti, filtrare, lasciare raffreddare e consumare subito.
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Informazioni nutrizionali
Questa informazione è per porzione.
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Calorie
18 KCal -
Proteine
0,08 g -
Grassi
0,54 g -
Carboidrati
3,08 g -
Fibre
0 g