Tisana anti ansia alla camomilla

2018-03-11
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  • Porzioni: 1
  • Tempo di preparazione : 15m

Spesso si vivono periodi di stress che portano a momenti di ansia. La tisana con camomilla, menta e melissa è un utile aiuto a contrastare gli stati di ansia e allentare la tensione.
Consigli dello chef: Consumare 2 tazze al giorno, lontano dai pasti. Per addolcire la tisana, potete aggiungere un cucchiaino di malto di riso o di miele.

Ingredienti

  • Camomilla essiccata - 1 cucchiaio/i
  • Melissa essiccata - 1 cucchiaio/i
  • Menta essiccata - 1 cucchiaio/i
  • Acqua - 1 tazza/e

Indicazioni

Passo1

Portare a ebollizione una tazza di acqua.

Passo2

Aggiungere un cucchiaino di camomilla, melissa e menta essiccata.

Passo3

Lasciare in infusione per 5 minuti, filtrare, lasciare raffreddare e consumare subito.

Un’alimentazione basata su cibi vegetali è..

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Informazioni nutrizionali

Questa informazione è per porzione.

  • Calorie

    18 KCal
  • Proteine

    0,08 g
  • Grassi

    0,54 g
  • Carboidrati

    3,08 g
  • Fibre

    0 g